Descubra a Liberdade na alimentação com Nosso curso de dieta Flexível

Dieta sem neura

Você está cansada das dietas restritivas que prometem resultados rápidos, mas que são impossíveis de manter a longo prazo?

O que é Dieta flexível

A dieta flexível é uma abordagem nutricional baseada na flexibilidade e na liberdade de escolha. Ao contrário das dietas tradicionais, que proíbem certos alimentos e impõem regras rígidas, a dieta flexível reconhece que todos os alimentos podem fazer parte de uma dieta saudável quando consumidos com moderação e equilíbrio.

O que você aprenderá em nosso curso:

Fundamentos da Dieta Flexível

Entenda os princípios por trás da dieta flexível e como ela pode transformar sua relação com a comida.

Nutrição Personalizada

Aprenda a calcular suas necessidades nutricionais individuais e como adaptar sua dieta para alcançar seus objetivos específicos, seja perda de peso, ganho de massa muscular ou simplesmente manutenção da saúde.

Como Contar Macros

Descubra como monitorar sua ingestão de proteínas, carboidratos e gorduras de forma flexível, permitindo que você se alimente de acordo com suas preferências sem comprometer seus resultados

Estratégias para Situações Especiais

Aprenda como lidar com eventos sociais, viagens e outros desafios da vida real de forma flexível e sem culpa.

Mentalidade Saudável

Desenvolva uma mentalidade saudável em relação à comida, livre de culpa e obsessão, e aprenda a se reconectar com seus sinais internos de fome e saciedade.

Planejamento de Refeições

Domine a arte do planejamento de refeições flexíveis, para que você possa desfrutar de uma variedade de alimentos deliciosos enquanto atinge suas metas nutricionais.

Quem faz recomenda!

Confira o resultado de quem já fez o método Dieta sem Neura

Por que escolher nosso curso:

Resultados Duradouros

Ao adotar a dieta flexível, você estará construindo habilidades alimentares sustentáveis que o acompanharão por toda a vida, permitindo-lhe alcançar resultados duradouros sem abrir mão do prazer de comer.

Comunidade Engajada

Junte-se a uma comunidade vibrante de indivíduos comprometidos com a saúde e o bem-estar, onde você pode compartilhar experiências, dicas e apoio mútuo para se manter inspirado e motivado em sua jornada de transformação pessoal.

Abordagem baseada em evidências

Nosso curso é desenvolvido por profissionais qualificados e baseado nas mais recentes pesquisas científicas em nutrição e saúde.

Não espere mais

Para começar sua jornada rumo a uma alimentação mais flexível, equilibrada e gratificante! Inscreva-se agora no dieta Sem Neura e liberte-se das restrições alimentares para sempre. Sua saúde e felicidade merecem essa mudança!

Agora é com você.

Vai entrar nessa comigo?

Você só precisa tomar a decisão certa e ter aquele corpo tão desejado!

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São totalmente sigilosos e não são compartilhados

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Quem é a sua professora?

Gabriela Karasek

Prazer, eu sou a Gabriela Karasek, nutricionista especialista em Nutrição esportiva e apaixonada pela abordagem da Dieta Flexível.

Mesmo eu sendo nutricionista eu sofria muito com minha alimentação, na faculdade achava muito difícil ter que restringir tudo que eu gostava e sempre briguei muito com o espelho.

Restringia, emagrecia, desistia de tudo e engordava. Fui refém do efeito sanfona por muitos anos, até que descobri e decidi tentar essa forma de alimentação que para mim fazia mais sentido.

Depois de estudar, entender e aplicar em mim, eliminando mais de 12kg e usar em mais de 500 pacientes, havia chegado a hora de ensinar isso para todos que quisessem parar de sofrer com dietas malucas.

Montei o curso dieta Sem Neura, onde ensino, NA PRÁTICA, como fazer e conseguir atingir o objetivo desejado.

Garanto que, se você aplicar o que falei aqui, terá resultados satisfatórios e duradouros